Yapon psixologi Xideki Vadaning shu nomli kitobi nashr etildi va u AFKOR OMMADA katta qiziqish uyg'otdi. Yaponiyada kitob do'konlarga kelib tushishi bilanoq 500 mingdan ortiq nusxada sotildi. Ekspertlar esa yaqin…
Kam harakatga asoslangan zamonaviy hayot tarzi umumiy salomatlik bilan bog'liq bir qator muammolarni keltirib chiqarmoqda. Shunga qaramay, kundalik odatlarni o'zgartirish orqali ushbu muammoli masalalarga yechim topish mumkin. Ayniqsa, piyoda yurish…
Milliy statistika qo'mitasining uy xo'jaliklari tanlanma kuzatuvlari ma'lumotlariga asosan, 2025 yilda jismoniy mashg'ulotlar bilan shug'ullanuvchi shaxslar (uy xo'jaliklari a'zolari) ulushi 70,3 foizni tashkil etgan. Mazkur ko'rsatkichning yillar kesimidagi dinamikasi quyidagicha:…
deya tavsiya bermoqda mutaxassislar Oziq-ovqat mahsulotlari tanaga kuch-quvvat beradi, kishining mehnatga rag'batini oshiradi. Biroq ular to'g'ri vaqtda iste'mol qilinmasa, salomatlikka zarar yetkazishi ham bor gap. Masalan, tongni eng avval qahva…
“Nuroniy” jamg'armasi Andijon viloyati bo'limi qoshida tashkil etilgan “MK Fitnes klub”iga “Biz — sog'lom buvijonlarmiz!” deb nom berilganligi bejiz emas. Ushbu klub 2023 yilda tashkil etilgan bo'lib, unga Marg'ubaxon Qurbonova…
O'zbekiston Respublikasi Prezidentining 2023 yil 11 mart kunidagi “Keksa avlod vakillarini har tomonlama qo'llab-quvvatlash hamda ularning ijtimoiy faolligini oshirishga doir qo'shimcha chora-tadbirlar to'g'risida” gi 92-sonli hamda 2024 yil 25 noyabrdagi…
Sog'lom hayot kechirish uchun to'g'ri ovqatlanish g'oyat muhim. Turkiyalik mutaxassis dietolog Gönül Tuba Tarıkahya Ciğerli bu borada 10 ta oltin qoidani quyidagicha ta'kidlaydi: – Ertalab uyg'ongandan so'ng 1 soat ichida…
Andijon viloyati Jalaquduq tumanidagi Yorqishloqda umrguzaronlik qilayotgan Muhammadkarim ota Bo'tayev 65 yoshda bo'lishiga qaramay, haligacha turnikda qiyinchiliksiz tortiladi, otjimaniya, boksni ham eplaydi. Bir so'z bilan aytganda, chapdast, chaqqonligi bilan uncha-muncha…