“Nuroniy” jamg'armasi Andijon viloyati bo'limi qoshida tashkil etilgan “MK Fitnes klub”iga “Biz — sog'lom buvijonlarmiz!” deb nom berilganligi bejiz emas. Ushbu klub 2023 yilda tashkil etilgan bo'lib, unga Marg'ubaxon Qurbonova…
Yosh ulg'aygani sayin aksar kasalliklar yuzaga chiqib, kishini bezovta qila boshlaydi. Yurak ham o'ta ta'sirchan bo'lib qoladi. Biroq so'nggi yillardagi tahlillar, yurak kasalliklarining “yosharib borayotganini” ko'rsatmoqda. Yosh o'tgan sayin qon…
O'zbekiston Respublikasi Prezidentining 2023 yil 11 mart kunidagi “Keksa avlod vakillarini har tomonlama qo'llab-quvvatlash hamda ularning ijtimoiy faolligini oshirishga doir qo'shimcha chora-tadbirlar to'g'risida” gi 92-sonli hamda 2024 yil 25 noyabrdagi…
So'nggi kunlarda ayrim internet saytlari va ijtimoiy tarmoqlarda Hindistonda nipax virusi keng tarqalayotgani hamda u og'ir oqibatlarga olib kelishi haqida turli xabarlar tarqalmoqda. Xo'sh, nipax qanday virus? Nipax ilk bor…
“Bir qop un, ichida ustun” degan topishmoqning javobini bilasizmi? Albatta, bu — bolaligimizdagi sevimli mevamiz jiydadir. Bolaligida kech kuz yoki qish faslida qishloqda yashaydigan bobo-buvilarinikiga mehmonga borganlar juda yaxshi biladi…
Choy xushxo'r ichimliklardan biri, ayniqsa, yoshi kattalar orasida uning shinavandalari ko'p. “Bir piyola choy ustida gurunglashamiz”, “kiring, bir piyola choyimiz bor” kabi iboralardan bilish mumkinki, choy allaqachon turmush tarzimizning bir…
– Dorilarni sovuq suv bilan ichmang. – Soat 17:00 dan keyin og'ir ovqat yemang. – Ertalab ko'proq, kechqurun esa kamroq suv iching. – Uyqu uchun eng yaxshi vaqt 22:00 dan…
-Nonushtada pasterizatsiya qilingan apelsin sharbati ichmaslik va bolalarga ham ichirmaslik kerak. Bunday sharbatda C vitamini mavjud emas, shu bilan birga, bir stakan apelsin sharbati gazli ichimlik darajasida qonda shakar miqdorini…
Sog'lom hayot kechirish uchun to'g'ri ovqatlanish g'oyat muhim. Turkiyalik mutaxassis dietolog Gönül Tuba Tarıkahya Ciğerli bu borada 10 ta oltin qoidani quyidagicha ta'kidlaydi: – Ertalab uyg'ongandan so'ng 1 soat ichida…
Andijon viloyati Jalaquduq tumanidagi Yorqishloqda umrguzaronlik qilayotgan Muhammadkarim ota Bo'tayev 65 yoshda bo'lishiga qaramay, haligacha turnikda qiyinchiliksiz tortiladi, otjimaniya, boksni ham eplaydi. Bir so'z bilan aytganda, chapdast, chaqqonligi bilan uncha-muncha…