Мамлакатимизда соғлом турмуш тарзини йўлга қўйиш, аҳоли орасида соғлом турмуш тамойилларини кенг тарғиб қилиш, жисмоний фаолликни кучайтириш, аҳолининг турли ёш тоифасидан қатъи назар, спорт билан шуғулланишини рағбатлантириш ва пировард натижада…
Одатда, улуғ ёшдаги инсонларнинг спорт билан мунтазам шуғулланиши, жамоавий тарзда машғулотлар ўтказишини кунчиқар мамлакатлар ёки Европа давлатлари тажрибасида тез-тез учратамиз. Аммо бугун бундай ижобий манзара бизда ҳам анъанага айланиб, тобора…
Япон психологи Хидеки Ваданинг шу номли китоби нашр этилди ва у АФКОР ОММАДА катта қизиқиш уйғотди. Японияда китоб дўконларга келиб тушиши биланоқ 500 мингдан ортиқ нусхада сотилди. Экспертлар эса яқин…
Кам ҳаракатга асосланган замонавий ҳаёт тарзи умумий саломатлик билан боғлиқ бир қатор муаммоларни келтириб чиқармоқда. Шунга қарамай, кундалик одатларни ўзгартириш орқали ушбу муаммоли масалаларга ечим топиш мумкин. Айниқса, пиёда юриш…
Миллий статистика қўмитасининг уй хўжаликлари танланма кузатувлари маълумотларига асосан, 2025 йилда жисмоний машғулотлар билан шуғулланувчи шахслар (уй хўжаликлари аъзолари) улуши 70,3 фоизни ташкил этган. Мазкур кўрсаткичнинг йиллар кесимидаги динамикаси қуйидагича:…
дея тавсия бермоқда мутахассислар Озиқ-овқат маҳсулотлари танага куч-қувват беради, кишининг меҳнатга рағбатини оширади. Бироқ улар тўғри вақтда истеъмол қилинмаса, саломатликка зарар етказиши ҳам бор гап. Масалан, тонгни энг аввал қаҳва…
“Нуроний” жамғармаси Андижон вилояти бўлими қошида ташкил этилган “МК Фитнес клуб”ига “Биз — соғлом бувижонлармиз!” деб ном берилганлиги бежиз эмас. Ушбу клуб 2023 йилда ташкил этилган бўлиб, унга Марғубахон Қурбонова…
Ўзбекистон Республикаси Президентининг 2023 йил 11 март кунидаги “Кекса авлод вакилларини ҳар томонлама қўллаб-қувватлаш ҳамда уларнинг ижтимоий фаоллигини оширишга доир қўшимча чора-тадбирлар тўғрисида” ги 92-сонли ҳамда 2024 йил 25 ноябрдаги…
Соғлом ҳаёт кечириш учун тўғри овқатланиш ғоят муҳим. Туркиялик мутахассис диетолог Gönül Tuba Tarıkahya Ciğerli бу борада 10 та олтин қоидани қуйидагича таъкидлайди: – Эрталаб уйғонгандан сўнг 1 соат ичида…
Андижон вилояти Жалақудуқ туманидаги Ёрқишлоқда умргузаронлик қилаётган Муҳаммадкарим ота Бўтаев 65 ёшда бўлишига қарамай, ҳалигача турникда қийинчиликсиз тортилади, отжимания, боксни ҳам эплайди. Бир сўз билан айтганда, чапдаст, чаққонлиги билан унча-мунча…